Todo me irrita, pero no se por

¿Todo te irrita, pero ni tú sabes por qué?
Los sonidos. Las luces. Las conversaciones que antes no molestaban… Hoy todo se siente demasiado.
No es que estés enojado. Es que tu sistema nervioso está en modo sobrealerta. Y tú, tratando de seguir funcionando como si nada.
Lo que otros llaman “mal genio” o “drama”, tú lo vives como una batalla silenciosa: entre el cuerpo que te pide pausa… y la mente que te exige rendir.
Este libro es para ti, que:
Sientes una irritabilidad sin causa aparente
Has probado de todo para calmarte, pero nada te da resultados duraderos
Buscas soluciones reales y prácticas para tu ansiedad funcional, sin discursos mágicos ni técnicas imposibles
Descubre el sistema P.A.Z.A.R., diseñado para personas que ya no pueden más pero siguen intentándolo todo.
Aprenderás a:
Detectar los disparadores invisibles que agotan tu calma
Regular tu sistema nervioso sin tener que entenderlo todo
Decir lo que sientes sin culpa, sin explotar, sin tragártelo más
Reconectar contigo mismo sin perder tu esencia
Además, recibirás tu kit de rescate emocional:
Una tabla exprés para saber en qué nivel de sobrecarga estás en solo 60 segundos
Una biblioteca de microdesactivadores según tu tipo de irritabilidad
Una guía directa y simple para tener conversaciones difíciles sin terminar discutiendo (ni callando lo que importa)
No estás roto. No estás exagerando. Estás saturado.
Este no es otro libro de autoayuda genérica. Es tu mapa para volver a ti… sin tener que justificarte, ni pedir perdón por sentir.

Información del ebook
Titulo: Todo me irrita, pero no se por
Autor: Nicolás Serén
Formato del archivo: epub, mobi, pdf
Idioma: Español

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