Saber Vivir núm. 290, Aumentar tus defensas

La revista Saber Vivir España número 290 Diciembre 2024 es una publicación mensual que se enfoca en temas de salud y calidad de vida. Con contenidos rigurosos y apoyados por profesionales. Entre sus páginas podemos encontrar información sobre los problemas que más nos preocupan (el colesterol, el corazón, el cáncer…) y las pautas de alimentación y estilo de vida para vivir mejor.

En este número doscientos noventa: 290

PREBIÓTICOS Y PROBIÓTICOS El secreto del peso correcto. Comer de forma adecuada no solo reduce el riesgo de obesidad, sino que mejora la microbiota, un gran motor de nuestra salud. Pero también ocurre al revés: si mejora la microbiota, el peso sigue el mismo camino.
Menú mensual Un peso saludable. Este plan mensual incluye todos los ingredientes que mejoran tu microbiota y, a la vez, tu peso.
LOS ÚLTIMOS AVANCES PARA LOGRARLO EQUILIBRAR LA PRESIÓN ARTERIAL. Cada vez se tiene más claro que los hábitos de vida son una magnífica ayuda para equilibrar la tensión. Eso, y los avances médicos, son el mejor tándem para dejar de ser hipertenso.
EVITAR TÓXICOS QUE HACKEAN NUESTRAS CÉLULAS Y ACALLAN LOS GENES DE LA JUVENTUD. Que el envejecimiento biológico ocurra de manera acelerada puede deberse al efecto que ciertos tóxicos tienen en nuestras células. No podemos evitarlos todos, pero sí reducir la exposición para seguir disfrutando de un cuerpo sano muchos años.
CÓMO ACTUAR ANTE LLUVIAS TORRENCIALES O UNA INUNDACIÓN Lo vivido en la Comunidad Valenciana ha puesto de relieve, entre otras cosas, la importancia de saber actuar ante emergencias.

Información de la revista
Titulo: Saber Vivir núm. 290, Aumentar tus defensas
Autor: Saber Vivir España
Formato del archivo: pdf
Idioma: Español

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