No pienses en un oso verde - Luis Miguel Real

No pienses en un oso verde libro en epub

No pienses en un oso verde: ¿Y si dejas de luchar contra tu mente y tus emociones?.
Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de allí. Y nos duelen, nos reconcomen y aún nos duelen y nos reconcomen más los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay método ni disciplina que lo haga desaparecer.
El psicólogo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.

Información del ebook
Titulo: No pienses en un oso verde
Autor: Luis Miguel Real
Formato del archivo: epub, mobi, pdf
Idioma: Español

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