Men's Health España núm. 257, Cuerpo nuevo

La revista Men’s Health España número 257 Noviembre 2024 es una publicación especializada en los hombres que aman la vida saludable y el deporte que se publica mensualmente. Ofrece información sobre salud, deporte, nutrición, belleza, moda, sexo, relaciones de pareja y tecnología. Entrenamientos específicos, consejos de nutrición y para perder peso, además de recetas sanas y saludables. Una revista para hombres que viven una vida sana sin descuidar su estilo, y que quieren sentirse bien tanto por dentro como por fuera. Descubre con MH las claves para mejorar tu vida con consejos sobre fitness, equipamientos deportivos, entrenamientos, alimentación sana, moda, belleza y tecnología.

En esta edición 257 Noviembre 2024

ADEMÁS DEL GYM, ¿TE CUIDAS?. Sí, ya sabemos que no te da pereza levantar pesas o hacer cardio… Pero ¿qué nos cuentas de tu aspecto físico?
ALTA TENSIÓN. El reto de escalar los tres picos más altos de Reino Unido en 24 horas es lo suficientemente duro como para poner a prueba a los senderistas más curtidos. A nuestro protagonista se le ocurrió añadirle un plus eléctrico.
Regreso al futuro. Lleva el estilo a tu muñeca con el regreso de un icono: TAG Heuer y Kith reviven el modelo Fórmula 1 Series 1.
“MI HIJO DE 12 AÑOS QUIERE EMPEZAR A HACER PESAS. ¿NO ES DEMASIADO JOVEN?’. Revisa los comentarios de cualquier vídeo de un adolescente levantando pesas y probablemente encontrarás un montón de mitos. Así que empecemos por disipar el mayor de ellos: levantar pesas atrofia el crecimiento de los niños. Una investigación publicada en la revista Clinical Journal Of Sport Medicine analizó 22 estudios diferentes en los que participaron jóvenes que entrenaban con máquinas y pesas libres, y descubrió que “los programas de entrenamiento de resistencia no influyeron en el aumento de la estatura y el peso de los jóvenes preadolescentes y adolescentes”. Solo se registraron tres lesiones en el total de estudios, lo que equivale a menos de una lesión por cada 100 horas de levantamiento. Se trata de una tasa increíblemente baja en comparación con las poblaciones adultas. Otro estudio* comentaba la tasa…

Información de la revista
Titulo: MMen's Health España núm. 257, Cuerpo nuevo
Autor: Men's Health España
Formato del archivo: pdf
Idioma: Español

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