Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes - Blanca García-Orea Haro

Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes: El intestino, nuestro segundo cerebro.
Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida.

La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oído que nacemos con unos genes determinados que marcarán nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu código genético sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos hábitos de vida (buena alimentación, ejercicio físico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por qué sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposición genética a sufrirlas. En este libro encontrarás más de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspirarán y te ayudarán a ser el protagonista de tu salud física y mental.

Información del ebook
Titulo: Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes
Autor: Blanca García-Orea Haro
Formato del archivo: epub, mobi, pdf
Idioma: Español

Opción 1

EPUB  MOBI  PDF

Opción 2

EPUB  MOBI  PDF

Opción 3

EPUB  MOBI  PDF

Si quieres descargar otros libros parecidos a Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes - Blanca García-Orea Haro puedes visitar la categoría Cocina.