Cuerpomente España núm. 390, Más felicidad

El número 390 del mes de Octubre del 2024 de la revista Cuerpomente España es una joya mensual que explora la salud y el bienestar a través de un enfoque natural, holístico e integrador. Una lectura esencial para quienes buscan vivir en armonía con su cuerpo y su entorno. Su misión es proporcionar conocimientos valiosos, aplicables y fundamentados en áreas como la nutrición consciente, el bienestar holístico, la práctica del yoga, la meditación serena, la psicología transformadora, el crecimiento personal y el respeto por nuestro entorno ecológico. Al hablar de bienestar y cuidado personal hemos de hablar de CUERPOMENTE. Cada mes ofrece la mejor selección de propuestas para disfrutar de una vida más sana y plena. La mejor guía para orientarse en salud preventiva y equilibrio emocional.

En esta edición Octubre del 2024

Tu clima mental. La meteorología externa se puede pronosticar pero no se puede cambiar. En tu mapa del tiempo interior sí puedes intervenir.
SALUD EN LA MESA DE OTOÑO. Cuando el calor afloja en la huerta aparecen los alimentos que ayudan a preparase para los meses con menos luz y más fríos. Inclúyelos en los menús para fortalecerte de la manera más natural.
Más flexibilidad, más años de vida. Existe una clara relación entre la flexibilidad de las articulaciones y el riesgo menor de muerte prematura.
El fin de semana, mejor no alargar el sueño. Lo que en principio parece un lujo puede convertirse en un problema porque se desajustan los relojes biológicos.
LA REGLA AGUDIZA EL INGENIO. Es cierto que la menstruación hace que muchas mujeres no se sientan en su mejor momento; sin embargo, una investigación realizada en la Universidad de Londres (Reino Unido) prueba que al cerebro le sienta bien porque, precisamente esos días, se agudiza el estado de alerta, se reduce el tiempo de reacción y se cometen menos errores durante la práctica deportiva. El hallazgo desafía los prejuicios que la sociedad y las propias mujeres aún tienen sobre el efecto de la menstruación en el organismo.

Información de la revista
Titulo: Cuerpomente núm. 389, Optimiza tu metabolismo
Autor: Cuerpomente España
Formato del archivo: pdf
Idioma: Español

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