Combatir el insomnio - Francisco Marín Jiménez

Combatir el insomnio libro en epub

¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?
Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.
• Técnicas de relajación
• Hábitos para fomentar el descanso
• Remedios naturales
• Fármacos adecuados

Información del ebook
Titulo: Combatir el insomnio
Autor: Francisco Marín Jiménez
Formato del archivo: epub, mobi, pdf
Idioma: Español

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