De la boca a tu salud - Ángela Quintas

De la boca a tu salud epub gratis

Este libro responde a ese amplio público preocupado por el impacto de la alimentación en la salud. Con un estilo agradable y divertido, nos detalla el funcionamiento de los nutrientes, de dónde proviene la energía, qué son las calorías y por qué no todas son equivalentes. Contiene gran cantidad de información útil acerca de la hidratación y la relevancia del metabolismo y del ejercicio moderado, además de propuestas de acción concretas, como un plan rápido para estimular el metabolismo. Ángela Quintas aporta todo su saber sobre la dieta para el control de insulina, cuyo núcleo es gestionar los picos de glucosa con resultados sorprendentes para perder peso de manera saludable. Asimismo, sugiere menús eficaces para diversas etapas de la vida e incluye recomendaciones y dietas específicas para mitigar el estrés, la ansiedad o el insomnio. Porque lo que ingerimos nos influye a cualquier edad, tanto en hombres como en mujeres.

Información del ebook
Titulo: De la boca a tu salud
Autor: Ángela Quintas
Formato del archivo: epub, mobi, pdf
Idioma: Español

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